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現在的人越來越注重身體的健康、健身為了保持完美體態
除了飲食跟運動,你知道健身教練、網美、名模還會使用什麼法寶嗎?
他們通常還會搭配一些高蛋白飲、乳清蛋白飲

常常可以看到健身的朋友或是健身房運動完的人
人人都必備一條毛巾以及一杯類似奶昔的飲品
那些通常就是「 #乳清蛋白 」,又可稱作「 #高蛋白
這種蛋白混合物裡面富含豐富的蛋白質及胺基酸

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根據研究所示,乳清蛋白可以增加肌肉,還能提供飽足感,降低吃東西的慾望。乳清蛋白還可以降低膽固醇、降低血壓(以上研究所示是根據 #英國營養學期刊 以及 #國際乳製品期刊 所報導)。

這也就是為什麼常常在運動健身的朋友會推薦喝乳清蛋白
或是增肌期、減肥期的朋友也會對這個產品這麽有興趣

一般而言,乳清蛋白不論什麼時機喝都很適合
但是並不可以完全取代正餐,所以還是要搭配良好的飲食
那你知道要如何挑選好的 #乳清蛋白飲 嗎?

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Simple Protein#全國唯一 獲雙潔淨標章評鑑的乳清蛋白

成分很單純,使用天然原料取代人工添加劑,不添加食品添加物(防腐劑、人工香料、人工色素、人工甜味劑、漂白劑、保色劑、結著劑、含鋁膨脹劑),製程與資訊都相當透明公開,而且原料必須是非基改食物。

乳清蛋白建議都是「後加」,所謂後加就是先到液體狀至搖搖杯中,再倒入Simple Protein的濃縮乳清蛋白粉,上下搖勻融合均勻即可。
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【Simple Protein / 紫心薯40g】蛋白質含量20g
含有天然紫薯及 #菊苣纖維 ,喝起來是淡淡香氣
我覺得口感有一點像是「芋頭牛奶」,喝起來很綿密
菊苣纖維可以增加飽足感,降低吃東西的慾望
要記得這款要多搭配開水,幫助蠕動

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【Simple Protein / 濃可可40g】蛋白質含量21.1g
採用頂級天然可可粉,可可味道非常香濃醇厚
喝起來也很好喝,口感滑順,可可香氣十足
加入牛奶完全就是可可鮮奶,非常好喝!
大人小朋友都會非常喜愛

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【Simple Protein / 抹茶拿鐵 35g】蛋白質含量20g
抹茶粉是使用日本進口的頂級抹茶粉
帶有一點香醇及苦澀,靜置會有抹茶粉沈澱
很喜歡這種帶點苦澀的抹茶,會回甘

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【Simple Protein / 甜蜜草莓30g】蛋白質含量21.9g
草莓是使用草莓果汁粉,喝起來有種淡淡的甜味
不會覺得太死甜,有著草莓甜甜的香氣
粉嫩的顏色相當夢幻,看著就有好心情
加入牛奶會有一點淡淡燕麥香氣,很像草莓燕麥牛乳

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【Simple Protein / 英式奶茶35g】蛋白質含量20.8g
選用優質紅茶粉,紅茶入口不苦澀
帶著茶香的芬芳及甘醇,結合乳清蛋白成了奶茶
讓喜愛喝奶茶的朋友,可以喝得到奶茶口感
又能夠不增加身體負擔,還能增加肌肉量
打開就有濃濃的英式奶茶風味,非常推薦這款!

 

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我通常都加在牛奶裡面,也可以加在燕麥奶、豆漿、堅果奶
不論是搭配在哪一種液體裡面都很合適,也可以選擇最適合自己的喝法。

小小一袋的放在包包裡面隨身攜帶都很方便
要補充蛋白質、健身運動前後、增肌期、減脂期都可以飲用
不論是哪一種族群都相當合適喔!快來試試看吧!

🥛Simple Protein
🔎官方網站👉🏻Simple Protein-No.1雙潔淨乳清蛋白
🔎Facebook粉絲專頁👉🏻Simple Protein
🔎Instagram 👉🏻simpleprotein.tw

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